Életmód mentor

A táplálkozás csodája, azaz életmódváltás könnyedén!

Táplálkozási tanácsadóként tudok segíteni az étrend és életmódváltásban, útmutatást adok az egészséges élethez, finom étrendhez. Nem diétát adok, hanem megoldást,

Nap mint nap hallottam gyerekként: "Az leszel, amit megeszel". Nem, nem brokkoli, hangzik a klasszikus vicc. Az ételre mindig így tekintettem, belőle építkezem. Kipróbáltam különböző diétákat, étrendkiegészítőket, meg kellett járni a magam útját, hogy a sok, egymásnak ellentmondó tanács között megtaláljam, kialakítsam a számomra megfelelőt.

Nincs mindenkinek megfelelő étrend, életmód. Amilyen különbözőek vagyunk, annyiféle a célunk, tervünk.......

Ma, a gyorsaság, a csodamasinák, kapszulák korában a hálón keringő diéták mindent ígérnek,  AI is ír étrendet. Valóban fogyaszthatnak is, de előfordulhat, hogy kárt okoznak. Szó szerint a bőrödet (testedet) viszed a vásárra vele.

Túl vagy már több csalódáson, sikertelenségen? Étkezéssel összefüggő emésztési, puffadásos problémáid vannak? Vagy látszólag ezzel össze nem függően fáradékony vagy, enervált? Netán hullik a hajad, ízületi fájdalmakat, bőrpanaszokat tapasztalsz? Orvostól terapeutákig járva sem lett megoldás? Ez jó hír, hiszen valószínűleg nincs szervi bajod, diagnózisod. 

Aham, de akkor mégis mi a probléma? 

Étendet, életmódot váltani nem nehéz, mert jóra váltani öröm.

Táplálkozási, életmódbeli, és mozgási szokásaidat, hogy van-e célod, átbeszéljük, ezek után állítunk fel egy olyan tervet, amit könnyen követhetsz, nem korlátozó, grammokban mérendő, beszerezhetetlen, ízetlen alapanyagokból nehezen elkészíthető... szóval szeretni fogod, Eredmény egy csodás életminőség, energiateljes, egészséges ember. Bőröd is látványosan javul, tested karcsúbb lesz. Elkerülhető a fogyókúrákat övező jojó-jelenség és a megereszkedés a kritikus helyeken. Arcod nem beesett lesz, hanem sugárzó. 

És amit sokan nem tudnak: a sikeres életmódváltáshoz elengedhetetlen egy titkos hozzávaló: Te! ;) Amíg nem érted, mi miért jó/nem jó, nem tapasztalod a bámulatos átváltozást, próbálhatsz bármit, nem lesz tartós.