Ép-ség mentor

és táplálkozási, életmód tanácsadó vagyok 

Ép-ség receptre: útmutatás a egészséges élethez, finom étrendhez. Nem diétát adok, hanem megoldást, 

Úgy nőttem fel, hogy nap mint nap hallottam: "Az leszel, amit megeszel". Nem, nem lettem brokkoli, hangzik a klasszikus vicc. Az ételemre mindig így tekintettem, belőle építkezem, nem is eszem akármit. Kipróbáltam különböző diétákat, étrendkiegészítőket, meg kellett járni a magam útját, hogy a sok, egymásnak ellentmondó tanács között megtaláljam, kialakítsam a számomra megfelelőt. 

Ma, a gyorsaság, a csodamasinák, kapszulák korában a hálón keringő diéták mindent ígérnek, de akár az AI is ír étrendet. Valóban fogyaszthatnak is, de a sablonok nem jók mindenkinek. Bizony előfordulhat, hogy kárt okoznak. Szó szerint a bőrödet (testedet) viszed a vásárra vele.

Túl vagy már több csalódáson, sikertelenségen? Étkezéssel összefüggő emésztési, puffadásos, problémáid vannak? Vagy látszólag ezzel össze nem függően fáradékony vagy, enervált? Netán hullik a hajad, ízületi fájdalmaid, bőrpanaszaid vannak?

És terapeutától orvosig járva sem lett megoldás? Ez jó hír, hiszen valószínűleg nincs szervi bajod, diagnózisod. Aham, de akkor mégis mi a probléma? DIétáztál is, mégse lett jobb...

Étendet, életmódot váltani nem nehéz, mert jóra váltani öröm.

Táplálkozási, életmódbeli, és mozgási szokásaidat, s hogy van-e kifejezett célod, átbeszéljük, ezek után állítok fel étrend tervet.

Eredmény egy csodás életminőség, energiateljes, kisimult, sugárzó ember. Bőröd is látványosan javul, tested karcsúbb lesz. Elkerülhető a fogyókúrákat övező jojó-jelenség és a megereszkedés a kritikus helyeken (mellek és arc).

És amit sokan nem tudnak: a sikeres életmódváltáshoz elengedhetetlen egy titkos hozzávaló ... Te! ;) Amíg nem érted, mi miért jó/nem jó, nem tapasztalod a bámulatos átváltozást, próbálhatsz bármit, nem lesz tartós.